Pourquoi ne pas être vous même ? Tous les autres sont déjà pris.
Vous trouverez ici les conduites des ateliers de Connaissance et Estime de Soi tels que sont proposées aux patients hospitalisés.
Atelier 1 - système sensoriel et test de détermination du mode sensoriel dominant
Atelier 2 - métaprogrammes du comportement
Atelier 3 - Image de soi et questionnaire de projection
Atelier 4 - la technique de l'ancrage
Atelier 6 - outils de projection
Atelier 7 - dessinez votre propre étoile
Voici deux pistes son pour vous accompagner vers un état de relaxation ou de légère hypnose.
Plus loin, quelques liens vers des pistes son de type ASMR (Asynchronous Sensorial Meridian Response - réponse asynchrone du méridien sensoriel) proposés comme alternative non médicamenteuse d'aide à l'endormissement.
Enfin, des liens externes vers des sites ressources : reportages radio ou vidéo, conférences, etc
Accompagenement vers l'état de relâchement physique et mental en 12 minutes.. Une petite pause vers un état de profonde détente. (taille : 12 Mo)
Induction hypnotique par saturation sensorielle, dite du bras tendu. (taille : 35 Mo)
Vous avez du mal à vous endormir, vous voulez un moment de détente, essayez l'un de ces accompagnements. (de 12 à 40 minutes, ces pistes sont proposées à titre d'exemple)
A Stay at the Cozy Babblebrook Inn - Ecoute - Goodnight Moon
8 Mudras & Singing for Tingles & Enlightenment - Ecoute - Cosmic Tingles ASMR
ASMR Français Chuchotement - Ecoute - Miss ASMR
Galaxy hypnosis - Ecoute - Sophie Michelle ASMR
Unintelligible Whispering in Finnish - Ecoute - White Winter Whispers
The Alpha State Of Your Mind - Ecoute - The One Lilium ASMR
Clicking Beads (Whisper Intro) - Ecoute - Southern ASMR Sounds
Hotel Check-In Roleplay - Ecoute - Springbok ASMR
Delightful Barista Role Play - Ecoute - Lien
Souffle Divin, Kotodama O A E O E, Circulation dans la matrice, Eveil à la Nature. (36 min)
From Head to Heart (Fred Westra) - Twameva (Deva Premal & Manose) - Méditation Bouddhiste ZEN - Puissant Mantra de Guérison - Purification et Harmonie - Magical Chakra Meditation Chants for Heart Chakra (Seed Mantra YAM Chants) (36 min)
Eveil de cristal - piste 1 puis piste 3 (30 min)
Sentir ses chakras + Transparence (27 min)
Flute des steppes en Mongolie - La voix tibétaine : chants harmoniques - musique pour détente - La voix tibétaine : unification - Prairie après l'averse, avec un feu de brindilles puis un feu de bois.. (27 min)
Prairie après l'averse, Relâchement et élévation vibratoire, Ouverture à l'espace cristallin, éveill de cristal. (26 min)
Souffle divin, piste 3 - Sons d'activation des chakras (43 min)
Utiliser le chant dyphonique comme outil de guérison - Stimuler les chakras supérieurs par les harmoniques - Wolf Spirit - Shamanic healing music 432 Hz (shamanic music drums) - Chanter le divin (39 min)
From Head to Heart (Fred Westra) - Twameva (Deva Premal & Manose) - Méditation Bouddhiste ZEN - Puissant Mantra de Guérison - Purification et Harmonie (tout ça !) Magical Chakra Meditation Chants for Heart Chakra (Seed Mantra YAM Chants) (36 min)
Souffle divin, ouverture du cœur, méditation au son des bols et d'un ruisseau, avec bourdon ... (37 min)
Voyelles celtes, méditation au son des bols et d'un ruisseau, avec un bourdon ... (36 min)
installation dans une clairière, guidage manuel vers l'état de méditation, méditation au son des bols et d'un ruisseau, puis d'un bourdon à 528 Hz ... (36 min)
Souffle Divin, Notre Père, Crystal Bowl (40 min)
THE BUTTERFLY EFFECT - Elevate your Vibration - Positive Aura Cleanse - 432Hz Music --- 1 HORA DE MANTRA OM --- SHAMANIC DRUMS + DEEP TRANCE HUMMING MEDITATION - Shamanic Meditation Music for Stress Relief (36 min)
Une forêt pour commencer, puis sentir ses chakras. Chanter O A E O E, dériver dans le cristal et retour en forêt. (40 min)
Souffle Divin, musique douce et relaxante pour méditer, 528Hz | Big Tibetan Singing Bowl Music for Healing & Meditation (40 min)
Dévérouille et active les chakras (40 min)
Intro Wish you were Here - Descente en Soi - Voyelles ( O A E O E) - Circulation dans la matrice (30 min)
Eveil celte en forêt - Gayatri mantra (Deva Premal) Alleluia (Robert Grass) (32 min)
Souffle divin, Notre Père (en aréméen), ouverture à l'espace crystalin. (30 min)
Une forêt où méditer, Jura ou Kerala ? Méditation pour sentir ses chakras. Kotodamas O A E O E, Eveil de crystal, Retour à la forêt ... (40 min)
Dans la jungle, un feu de camp, une descente harmonique en soi, l'éveil de crystal, quelques grillons dans la nuit et une gymonpédie. (28 min)
Souffle Divin, Bols de christal, Ouverture à l'espace cristallin. (39 min)
Circulation dans la matrice, Kotodama O A E O E, Souffle Divin. (39 min)
Souffle Divin, Kotodama O A E O E, Eveil de cristal. (35 min)
Souffle Divin, Eveil de cristal (piste 3 et 1). (34 min)
Souffle Divin, navigation dans la matrice, voyelles à chanter, Tibetan Healing Sounds (40 min)
Souffle Divin, Méditation pour sentir ses chakras, 528Hz Big Tibetan Singing Bowl (36 min)
Souffle divin, méditation des sous bois, éveil de crystal à la guitare (40 min)
Souffle Divin, Aom, Eveil de cristal . (34 min)
Souffle Divin, Kotodama O A E O E, Eveil de cristal. (32 min)
Souffle Divin, Eveil de cristal (piste 5, 6, 7 et 1). (38 min)
Souffle Divin, Méditation pour sentir ses chakras, 528Hz Big Tibetan Singing Bowl. (36 min)
Souffle Divin, Méditation pour sentir ses chakras, 528Hz Big Tibetan Singing Bowl. (1h30 min)
Souffle Divin, Musiques pour détente (1, 2 et 3), Notre père (en araméen). (36 min)
Souffle Divin, Kotodama O A E O E, Circulation dans la matrice, Eveil aux rythmes de la vie, Eveil à la Nature. (54 min)
Souffle divin, Aum (108 fois) (33 min)
Souffle divin, Aum (1h 38 min)
Souffle Divin, musique douce et relaxante pour méditer, 528Hz | Big Tibetan Singing Bowl Music for Healing & Meditation(1h35min)
Souffle Divin, navigation dans la matrice, voyelles à chanter, Tibetan Healing Sounds (2h20min)
Dévérouille et active les chakras (40 min)
Sentir ses chakras + Transparence format mp3