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Pratique et apprentissage de l'hypnose - Initiation à la méditation zen - Soins et initiations Reiki - Informations sur le jeûne volontaire
HYPNOSE et PNL
Miton Erickson
L'hypnose ericksonienne est une approche de l'hypnose sans prise de pouvoir. Le Dr Milton Erickson explora sa vie durant les ressources de l'induction hypnotique, sur lui-même et sur des milliers de patients. L'hypnose n'est pas un but en soi, c'est un état modifié de conscience, un outil qui peut aider à diminuer une douleur, se libérer d'une manie ou encore modifier une croyance limitante. Pour la plupart des gens, il est agréable et facile d'apprendre à utiliser l'hypnose.
Il existe de très nombreuses raisons pour utiliser l'hypnose. Je distingue routefois deux types de motivation : certaines personnes viennent par exemple pour être aidées à arrêter de fumer et dans ce cas, une à trois séances sont généralement suffisantes. D'autres personnes souhaitent entamer un travail thérapeutiquie et ont recours à l'hypnose pour leur permettre d'accéder à des souvenirs enfouis et à des ressources insoupçonnées. Dans cette deuxième approche, le cycle peut compter de six à neuf séances.
La Programmation Neurolinguistique ou PNL est née en 1972 à l'Université de Santa Cruz en Californie. Ses fondateurs Richard Bandler et John Grinder ont formé une équipe avec l'objectif d'étudier l'excellence dans la communication. En étudiant les méthodes de trois thérapeuthes réputés pour leurs résultats rapides et pérennes — Virginia Satir, Fritz Peltz et Milton Erickson, ils ont mis en évidence des modèles de comportements efficaces. L'observation de ces deux chercheurs a porté en premier lieu sur l'interaction en psychothérapie, c'est pourquoi la P.N.L. offre aujourd'hui, outre les techniques d'observation et de codage des comportements, des modèles destinés à aider les gens à modifier leurs comportements dans un objectif de développement personnel.
La PNL (Programmation Neuro Linguistique) propose des outils pour modéliser et reproduire nos stratégies inconscientes. Les techniques de la PNL accroissent notre influence sur nous-même, elles donnent des effets spectaculaires et rapides.
C'est en modifiant un comportement inefficace qu'on parvient à atteindre ses objectifs, en d'autres termes :
Si ce que vous faites ne marche pas, essayez autre chose !
Initiations reiki : chacun peut devenir un praticien reiki. Une initiation est toutefois nécessaire afin de canaliser et utiliser cette force vitale. L’initiation de premier degré dure deux jours. Elle aborde les aspects pratiques, théoriques et historiques du Reiki ainsi que les procédures rituelles qui lient l’élève à la lignée des Maîtres Reiki. Le premier degré permet de se soigner soi-même et de soigner ses proches.
Le reiki est une méthode de soin basée sur l'idée de force universelle. Celui qui pratique le reiki croit qu'il est possible d'accéder à cette force et de l'utiliser pour soigner le corps et l'esprit. Le concept et la réalité de la force vitale ont été reconnus par de nombreuses cultures depuis des milliers d'années. Si au Japon, on l'appelle Ki, en Chine on parle du Chi, en Inde du Prana et en Egypte antique du Ka. Les croyances et pratiques liées au reiki ont été redécouvertes au Japon par Mikao USUI à l'orée du vingtième siècle avant d'essaimer vers l'Occident via Hawaï et la Californie dans les années cinquante et soixante.
Un soin reiki se reçoit habillé et allongé. Le soin complet consiste en une succession d'appositions des mains sur une vingtaine de zones spécifiques. Le praticien place les paumes de ses mains au contact ou à une dizaine de centimètres de la personne. La force vitale drainée participe au rétablissement et à l'harmonisation énergétique.
Souvent, dès le début du soin, la personne sent l'énergie couler en elle comme une onde de chaleur douce et apaisante. Et si l'effet du soin n'est pas toujours immédiat, il peut pour certains, être massif et soudain.
Si vous souhaitez plus d'informations sur les soins et les inititiations Reiki, vous pouvez visiter le site dédié :
Site Reiki
Le reiki agit sur l’anxiété, les insomnies et sur la douleur physique. Des patients soignés par radiothérapie témoignent de nettes diminutions des effets secondaires après quelques séances de reiki.
La méditation zen est une méditation dont la pensée est absente.
Il existe plusieurs sens au mot méditation, il existe plusieurs formes de méditation. Méditation boudhiste et son équivalent laïque Méditation de pleine conscience consistent en une concentration de l'attention sur un point, une pensée, une émotion, un souffle… On peut parler d'une attention convergente. La méditation zen est une méditation dont la pensée est absente. Dans une attitude cette fois-ci divergente, cette forme de méditation relève du principe taoïste de Non Agir, le (Wu Wei). Je pense donc je suis disait Descartes. Je cesse de penser et c'est le début du zen.
Chacun est en mesure de méditer. Ce n'est pas toujours facile, ni spectaculaire, mais c'est une voie vers l'éveil et l'apaisement.
SÉANCES de MÉDITATION
Chaque début de semaine à La Chapelle sur Coise, pendant une heure, un petit groupe se réunit pour méditer. On vient chaque semaine ou par quinzaine. Parfois, des personnes nous rejoignent pour essayer la méditation, il arrive même ensuite qu'elles reviennent.
Tarif : 5 € par séance ou 20 € la carte de 5 séances.
Les séances ont lieu les mardis de 18h45 à 19h45.
Chaque jour, une petite phrase pour inspirer.
JEÛNE, MARCHE ET MEDITATION à PAROS
du 23 au 29 avril 2022
du 23 au 29 avril 2022, sur l'île de Paros au centre des Cyclades
MARCHE, MEDITATION et RETOUR à SOI
Jeûne et restauration narcissique.
ALIMENTATION AU CHOIX :
Jeûne Büchinger
Monodiète
Régime crètois
Avril 2022 à PAROS
Semaine de marche, jeûne et méditation : une retraite très loin de votre quotidien. Un temps de retour à soi. Une traversée du miroir.